スローセックスのやり方とコツを解説！

普段のセックスがマンネリになりつつある・・・そんな悩みを抱いたことはありますでしょうか？

ラブグッズを使ってみたり、体位を変えてみたり、解決のためには様々なアプローチが存在しています。

この記事では、マンネリ対策になる方法の一つとして、「スローセックス」について詳しく解説し、以下3つのゴールが達成できることを目指しています。

スローセックスとは

スローセックスの定義

スローセックスとは、その名の通り「ゆっくりとしたセックス」を意味します。ただし、これは単に時間をかけるというだけではなく、パートナーとの深いコミュニケーションや全身を使った愛撫、呼吸やリズムに意識を向けるなど、セックスを全体的かつ緻密に楽しむためのアプローチを指します。

スローセックスは、物理的な快楽だけでなく、精神的な満足感やパートナーとの絆を深めることにも焦点を当てています。スローセックスは性の質を高め、感情的な満足度を高めるとともに、パートナーとの強い絆を築くための手段ともなります。これらの特性がスローセックスの基本的な定義となります。

スローセックスのメリット

感情の深まり

スローセックスのメリットの一つに感情の深まりがあります。

急ぎ足のセックスではなく、ゆっくりと時間をかけてパートナーと肌と肌を重ねることで、相手を感じ、心を通わせる時間が増えます。この結果、自然とパートナーへの愛情や理解が深まると言われています。

また、スローセックスは、パートナーとのコミュニケーションを深める絶好の機会でもあります。お互いの感じていることを素直に伝えることで、相手をより深く理解し、信頼関係を築くことができます。これは、セックスだけでなく、日常生活での関係性も向上させる効果があります。

さらに、スローセックスは感情の表現の場でもあります。愛情や欲望、安心感など、さまざまな感情を時間をかけて表現することで、相手への愛情を深めることができます。

性的な満足度の向上

性的な満足度を大きく向上させることも期待できます。その理由の一つは、スローセックスにより物理的に性行為全体が長時間となり、性的刺激がより長く・深く体験できるためです。

また、スローセックスは、性的な快感をじっくりと味わい、オーガズムをより強く・深いものにすることが可能です。具体的には、性器や性感帯への刺激をゆっくりと与えることで、通常のセックスよりも感覚を高め、快感を増幅させます。

スローセックスのやり方・ポイント

前戯を大切にしよう！

スローセックスの醍醐味は、その名の通りゆっくり行うことにありますが、非常に重要な要素が「前戯」です。

前戯はただ単に性的な興奮を高める手段ではなく、パートナーと愛情を表現する重要な時間です。スローセックスでは、この前戯を特に大切にし、じっくりと時間をかけて行います。

具体的な前戯方法としては、まず、キスから始めることが一般的です。ただし、ただ単に唇を重ねるだけではなく、相手の反応を見ながら、ゆっくりと深めていくことがポイントです。ま

た、全身を使った愛撫も忘れてはいけません。特に、性的な部位だけでなく、普段はあまり触れられない部分を意識的に愛撫することで、新たな感覚を引き出すことができます。

適宜コミュニケーションを取る！

スローセックスでは、コミュニケーションの取り方も大切な要素の一つです。

無言で進行するセックスとは異なり、スローセックスではパートナーと気持ちよさ等の感想の共有が重要となります。これにより、お互いの欲望や感じていることを理解し、それに対応することが可能となります。

具体的なコミュニケーションの取り方としては、まず始めに自分の感じていることを率直に伝えることが重要です。気持ちがいい、気持ちよくない、もっとこうした方がいい等、建設的な意見が言えると良いでしょうあ。これにより、相手も自分の意見や感じ方を自由に表現することができ、お互いの理解が深まります。

スローセックスはただ時間をかけてセックスをするだけでなく、パートナーとの深い結びつきを感じることができる特別な時間になるため、コミュニケーションの重要性は頭に入れておいてください。

リラックスの重要性

スローセックスでは、長時間かかる事から、リラックスすることが非常に重要な要素となります。

心地よい状態を作ることで、より深い快感を感じやすくなります。静かな音楽を流す、香りの良いアロマを焚く、柔らかい照明を利用するなど、五感を刺激することで心地よい空間を作り出しましょう。

また、マッサージや深呼吸などを取り入れることで、身体をリラックスさせることもおすすめです。

スローセックスを楽しむための重要なステップです。心と体がリラックスすることで、性的な感覚が高まり、より深い結びつきを感じることができるでしょう。心地よいリラクゼーション状態を作ることで、スローセックスの体験はより高まること間違いなしです。

前戯・挿入問わずリズムはゆっくりと！

スローセックスの重要な側面の一つが、前戯・挿入問わず性行為中のリズムをゆっくりと取ることです。

フィニッシュに近くなれば激しいリズムでもよいですが、序盤から中盤にかけては一つひとつの動きをゆっくりと、意識的に楽しむことがおすすめです。このスローペースが、感度を高めてくれたり、パートナーとの繋がりを強めてくれます。

単に時間を長くすればよいというわけではありません。

スローセックスでは、体の動きだけでなく、呼吸のリズムも重要な要素となります。呼吸が速くなりがちなセックスの最中でも、意識的に呼吸をゆっくりとし、深くすることで、感覚を鋭敏にし、感じやすくります。

スローセックスにおススメのラブグッズ

スローセックスにおいて、あると便利なラブグッズをご紹介します。

とにもかくにも、燃え上がるような時間を作る事が大切になりますので、以下２種類のご紹介です。

ラブローション

スローセックスにラブローションは欠かせないアイテムの一つです。

ラブローションは、挿入時の摩擦を緩和し、スムーズな動きを可能にするだけでなく、肌の乾燥を防ぎ、快感を増す役割も果たします。特に、スローセックスでは長時間にわたる愛撫が必要となりますので、肌への負担を軽減するためにもラブローションの使用はマストと言っても過言ではありません。

ラブローションには様々な種類があり、冷たいもの、温かいもの、香り付きのものなど、パートナーの好みやその日の気分に合わせて選ぶことができます。

しかし、ラブローションを使用する際には、品質の良いものを選ぶことが重要です。肌に負担をかけることなく、安全に使用できるものを選ぶことが、スローセックスを安心して楽しむコツになります。

媚薬・精力剤

スローセックスをさらに刺激的で長時間にわたり楽しむためには、媚薬や精力剤の活用も検討してみましょう。

媚薬は、一般的に感度や興奮を高める効果があると言われており、スローセックスの最中に感じる感覚をより強く、深くします。一方、精力剤は特に男性のパフォーマンスを高め、持続力を向上させることができると言われています。

どちらも様々な種類が市販されていますが、使用する際には注意も必要です。利用するパートナー二人ともが、健康状態やアレルギー、副作用を十分に理解した上で使用しましょう。

スローセックスにおススメの体位

スローセックスにおいておすすめの体位を3つ紹介します。とにかく、長く続けられることにフォーカスしております。

側位

側位は、スローセックスにおいて特におすすめの体位のひとつです。側位は体の動きをゆっくりとコントロールすることが容易で、スローセックスの特徴である穏やかなリズムを保つのに適しています。

側位は、お互いの体がほぼ全面接触することから、繊細な感触を互いに共有できます。お互いの体温を感じ取りながら、ゆっくりと愛を確認し合うことができます。

さらに、横に寝転がって行う事から体力や筋力をそれほど必要とせず、長時間のスローセックスを楽しむことができます。疲れにくい体位であるため、リラックスして性的な満足感を追求することができます。

正常位

セックスにおいて最もスタンダードな体位ですが、スローセックスにもおすすめです。

正常位は男性が上、女性が下になる体位で、お互いの顔を見ながら性行為を行うことができるため、相手の反応を直接見ることができ、感情を共有しやすくなります。また、正常位では体の接触面が広いため、体温や心拍数を感じ取りやすく、一体感を得やすいのが特徴です。

男性が女性に密着し、ゆっくりとした動きでペースをコントロールすることが可能で、女性はそれに合わせて自分の感じる部分を探ることができます。また、男性が女性の体を支えやすいため、ゆっくりとした動きでも疲れにくいというメリットもあります。

さらに、正常位では目が合うことで心理的な絆も深まります。スローセックスの目的の一つは、パートナーとの感情的な絆を深めることです。そのため、目を見つめることで相手の気持ちを感じ、深い絆を育むのに役立ちます。

寝バック

寝バックもスローセックスに適した体位のひとつです。

この体位は、女性がうつ伏せに寝た状態で、男性が後ろから挿入する形をとります。この体位の魅力は、男性が両手を自由に使えるため、女性の体全体を優しく触れることが可能である点にあります。また、女性はリラックスした状態で受け入れることができ、心地よい感覚に浸ることが可能です。

また、寝バックは、女性がリードを取りやすい体位でもあります。女性が腰を揺らすことで、自分の感じるリズムを男性に伝えることができます。これにより、より良いリズムを二人で見つけ出すことが可能となります。

番外編：アダルトビデオで学ぶスローセックス

スローセックスをテーマにした作品も豊富

アダルトビデオの中には、スローセックスをテーマにした作品がいくつもあります。

具体的な進行方法や前戯のやり方、挿入時のリズム感等、実際に目で見て学習することができます。

そこで、本項では番外編としてスローセックスに特化したAVをご紹介します。

おわりに

この記事では、スローセックスの基本的な定義からその特徴、メリット、やり方、そしておススメのラブグッズや体位まで詳しく解説してきました。

スローセックスは、一般的なセックスとは異なり、心と体の絆を深めるための特別な時間です。いきなり完璧に実践することは難しいかもしれません。しかし、パートナーと気持ちを伝えあいながら実施することで、新たな体験や感情の深まりを得られるでしょう。

この記事が、皆様のスローセックスへの一歩となり、豊かな性生活の実現に役立つことを心から願っています。